โอกินาวา (Okinawa) ทำไมคนที่นี่ถึงอายุเกิน 100 ปี
อะไรคือเหตุผลที่ทำให้คนโอกินาวาจำนวนมากมีอายุเกิน 100 ปี ในแบบที่คุณภาพชีวิตยังคงดีอยู่เสมอ เหตุผลอยู่ที่อะไร มาทำความเข้าใจกัน
Nov
การวิเคราะห์น้ำหนักตัวของเราอย่างถูกต้อง
น้ำหนักตัวไม่ใช่ตัวเลขธรรมดา แนะนำวิธีการดูน้ำหนักอย่างถูกต้อง เราสามารถประเมินสุขภาพของเราได้มากกว่า BMI ที่เข้าใจกัน มาทำความเข้าใจกันครับ
2 Comments
Nov
ออกไปเที่ยวให้ “ธรรมชาติบำบัด” กันเถอะครับ
การสัมผัสกับธรรมชาติ สามารถช่วยลดอาการจากโรคซึมเศร้า และเพิ่มประสิทธิภาพความจำได้ดีขึ้นถึง 20% ลดความเครียด และทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้จริง
Nov
เหตุผลดีๆ ทำไมเราควรต้องออกไปเดินป่า
การเดินป่าถือเป็นการออกกำลังกายในระดับหัวใจเต้นที่ Zone 2 ซึ่งถือว่าดีต่อใจมากๆ เป็นระดับที่หัวใจทำงานไม่น้อยไปไม่มากไป และนี่คือเคล็ดลับที่ทุกคนควรรู้
Nov
10 สิ่งที่นักท่องเที่ยวควรรู้ เกี่ยวกับโรคพิษสุนัขบ้า
วัคซีนพิษสุนัขบ้า วัคซีนที่นักเดินทางทุกคนไม่ควรมองข้าม ดีกว่ามั้ยถ้าเราเตรียมตัวและป้องกันให้พร้อมเสมอก่อนการเดินทาง ข้อแนะนำเกี่ยวกับวัคซีน
Jan
วัคซีนที่ควรฉีดก่อนเดินทางเที่ยวต่างประเทศ
เพราะการป้องกันโรคก่อนการเดินทางที่ดีที่สุด คือ "การฉีดวัคซีน" วัคซีนอะไรบ้างที่นักเดินทางควรฉีดหรือได้รับก่อนการเดินทางไปยังต่างประเทศ
Jan
9 ข้อน่ารู้ ก่อนพาผู้สูงอายุเดินทางต่างประเทศ
ข้อแนะนำสำหรับบุตรหลานในการพาผู้สูงอายุไปเที่ยวในต่างประเทศ ข้อควรพิจารณา การเตรียมตัวและการวางแผนก่อนการเดินทาง ให้ราบรื่นมากที่สุด
Jan
ไปต่างประเทศ ควรเตรียม “ยา” อะไรติดกระเป๋าไว้บ้าง
แนะนำ ยาสามัญประจำกระเป๋า ที่ควรมีติดไว้ในกระเป๋าทุกครั้งเวลาเดินทางไปต่างประเทศ ยาต้องห้าม ยาโรคประจำตัวเฉพาะต่างๆ
Jan
ประกันการเดินทาง กับเรื่องที่บริษัทประกันอาจจะไม่อยากให้เรารู้ !!!
ประกันการเดินทาง กับเรื่องที่บริษัทประกันอาจจะไม่อยากให้เรารู้ !!! รวบรวมประสบการณ์เกี่ยวกับการใช้ประกันการเดินทาง การเคลมในรูปแบบต่างๆ
Jan
เที่ยวอย่างไร ไม่ให้ป่วย ตอน ไปเที่ยวอเมริกาใต้…
นักเดินทางควรรู้ข้อมูลทางด้านสุขภาพใดบ้างก่อนการเดินทางไปเที่ยวในทวีปอเมริกาใต้ ไม่ว่าจะเป็น สัตว์และแมลงที่ก่อให้เกิดโรค วัคซีนและการป้องกัน
Jan