คอร์สออนไลน์การดูแลสุขภาพโดยหมอโจ้

เปลี่ยนคุณให้เป็นคนใหม่ด้วยแนวทางการดูแลสุขภาพในแบบของผม

ตลอดระยะเวลา 12 สัปดาห์ จะได้เรียนรู้ครบทั้งหมดเรื่องของ อาหาร ออกกำลังกาย และ การนอน

ด้วยข้อจำกัดของข้อกฎหมายการประชาสัมพันธ์ทำให้ผมไม่สามารถเขียนได้ว่าผลลัพธ์ของการเรียนรู้จะเป็นอย่างไร

แต่สิ่งที่เขียนได้แน่นอนคือ ทุกอย่างจะเป็นการปรับร่างกายให้เข้าสู่สมดุลใหม่ หรือที่เรียกว่า “ไลฟ์สไตล์รูปแบบใหม่” ที่เราจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลง ในรูปแบบที่เหมือนหมอมาเล่าสู่กันฟังแบบข้างกาย เรื่องง่ายที่เราไม่รู้ หรือเรื่องยากๆที่ฟังแล้วไม่เคยเข้าใจ ผมจะมาไขกุญแจทั้งหมดให้กับทุกคนครับ

หัวข้อที่ผมจะมาเล่าทั้งหมด 12 หัวข้อ พร้อม 1 โบนัส ดังนี้

ตารางการเรียน

  • สัปดาห์ที่ 1 : โรคอ้วน โรคเบาหวาน และภาวะดื้ออินซูลิน ต้องทำอย่างไร
  • สัปดาห์ที่ 2 : การทำ IF (Intermittent Fasting)
  • สัปดาห์ที่ 3 : การนำ IF มาผสมกับอาหารคีโต (Ketogenic Diet)
  • สัปดาห์ที่ 4 : คาร์โบไฮเดรต เราควรรักหรือเราควรเกลียด โปรตีน สำคัญขนาดไหน
  • สัปดาห์ที่ 5 : สิ่งที่ถูกเข้าใจผิดมากที่สุด คือ “ไขมัน”
  • สัปดาห์ที่ 6 : สรุปภาพรวม 5 สัปดาห์แรก เรามาถูกทางหรือไม่
  • สัปดาห์ที่ 7 : การออกกำลังกาย ทำอย่างไรโดยเฉพาะผู้เริ่มต้น
  • สัปดาห์ที่ 8 : พักผ่อนอย่างไรให้ได้ทั้งคุณภาพและปริมาณ
  • สัปดาห์ที่ 9 : การทำให้อายุกายน้อยกว่าอายุวัย
  • สัปดาห์ที่ 10 : การเอา IF + Keto + Excercise + Sleep มาผสมผสานกันในชีวิตจริง
  • สัปดาห์ที่ 11 : อาหารเสริมที่จะทำให้คุณเพอร์เฟคยิ่งกว่าเดิม
  • สัปดาห์ที่ 12 : วิถีชีวิตแบบใหม่ การคงน้ำหนักอย่างยั่งยืน
  • โบนัส : แนะนำการเลือกซื้ออาหารจาก Supermarket

โดยจะเป็นการเข้าเรียน คอร์สออนไลน์ ที่ทุกท่านจะได้รหัสเข้าเรียนหลังท่านได้ชำระค่าใช้จ่ายแล้ว โดยจะเป็นการเรียนผ่านคลิปวีดีโอที่ได้มีการอัดไว้แล้ว มีการลงวีดีโอเพิ่มเติมสัปดาห์ละ 1 เรื่องจนครบทั้ง 12 เรื่องตลอดระยะเวลา 12 สัปดาห์ ความยาวรวมกันมากกว่า 12 ชั่วโมง โดยในแต่ละหัวข้อหลักจะมีการแบ่งเป็นหัวข้อย่อยเพื่อให้ง่ายต่อการติดตาม

ในแต่ละหัวข้อจะมีการสรุป “การปฎิบัติตนที่สามารถนำไปใช้ได้ทันที” เพื่อให้ท่านได้นำไปใช้กับตนเอง

โบนัสของแถม (สำหรับผู้ที่สมัครตอนนี้เท่านั้น)

  • Bonus 1 เป็นสิ่งที่ผมอยากทำมากคือ การพาทุกคนไปดูว่าเวลาเราเลือกซื้อของในซูเปอร์มาร์เก็ตนั้น ควรทำอย่างไร ควรต้องดูอะไรบ้าง การทำเนื้อหาลักษณะดังกล่าวเผยแพร่ในที่สาธารณะจะติดข้อจำกัดมากมาย ดังนั้นการแชร์ในกลุ่มผู้ที่สนใจโดยเฉพาะเป็นอะไรที่ผมตั้งใจอยากแบ่งปันมากจริงๆครับ
  • Bonus 2 เช็คลิสต์ต่างๆ ที่จะอยู่ในรูปแบบ PDF file ที่ท่านสามารถพิมพ์ออกมาเพื่อใช้ลงข้อมูลต่างๆ รวมทั้งแบบฟอร์มการติดตามพัฒนาการของตนเอง ที่ออกแบบสำหรับผู้ที่เรียนคอร์สนี้โดยเฉพาะ
  • Bonus 3 สรุปเมนูอาหารที่ควรรับประทาน ของต้องห้ามที่ไม่ควรรับประทาน สอนการอ่านฉลากอาหารให้รู้เรื่อง
  • Bonus 4 ทางผมจะทำการ Live ถามตอบเป็นข้อๆ ใน Facebook กลุ่มของผู้ที่เรียนในคอร์สนี้เดือนละ 1 ครั้ง ตามเวลาที่ตั้งไว้ โดยจะเลือกคำถามที่มีคนฝากเอาไว้ก่อนมาตอบใน Live นั้น รวมถึงเป็นการถามตอบแบบสดๆใน Live กลุ่มนี้เช่นเดียวกันครับ
  • Bonus 5 โดยวีดีโอในคอร์สเรียนนั้นจะ อยู่ตลอดไป” ไม่มีการลบ ท่านสามารถย้อนกลับเข้ามาดูใหม่ได้เรื่อยๆ เช่นเดียวกับกลุ่มใน Facebook กลุ่มปิดของผู้ลงทะเบียนนั้นก็จะมีอยู่ตลอดไปเช่นเดียวกัน เนื้อหาทั้งหมดเป็นเนื้อหาที่ใช้ตลอดไป ตราบใดที่ร่างกายของมนุษย์ยังทำงานแบบในปัจจุบัน

ถ้าระหว่างเรียนมีคำถาม สามารถทำอย่างไรได้บ้าง

หลังจากที่ท่านได้สมัครเรียนแล้ว ท่านจะได้รับการเชิญเข้าสู่ “เฟซบุ๊กกลุ่มปิด” ที่จะมีเฉพาะผู้สอน ทีมงาน และผู้ที่สมัครเรียนในคอร์สนี้เท่านั้น โดยท่านสามารถพิมพ์คำถามไว้ในกลุ่มนี้ได้ (ผ่านทาง Jotform) โดยจะมีทีมงานนำคำถามที่ท่านได้มามาเผยแพร่เป็นสาธารณะเพื่อให้ท่านอื่นได้รับทราบเช่นเดียวกัน

สำหรับการเข้าเรียนจะเป็นระบบ E-Learning ในเว็บไซต์ course.hackyourhealth.co.th ที่สมาชิกที่ได้สมัครคอร์สเรียนจะได้รหัสในการเข้าไปเรียนในเว็บไซต์ดังกล่าว

ทั้งนี้หากเป็นคำถามที่ไม่ต้องการการเผยแพร่ (เช่นมีภาพถ่ายที่อาจจะระบุได้ถึงตัวบุคคลที่ไม่ประสงค์ออกนาม) ขอให้แจ้งทีมงานทุกครั้งภายในแบบสอบถามนั้นๆ

คอร์สเริ่มเรียนเมื่อใด

คอร์สจะเริ่มต้นวันที่ 1 สิงหาคม พ.ศ. 2565 โดยคลิปใหม่จะลงในทุกๆวันจันทร์ของแต่ละสัปดาห์ โดยจะเรียงลำดับกันไปตามหัวข้อที่ได้กำหนดไว้ อาทิตย์ละ 1 หัวข้อใหญ่ ตามตารางที่ได้กำหนดไว้ด้านบน

คอร์สนี้เหมาะกับใคร

  • คนทุกคนที่อยากทำให้สุขภาพตนเองดีขึ้น
  • คนที่มีโรคประจำตัวต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน ระยะก่อนเป็นเบาหวาน
  • คนที่น้ำหนักเกินมาตรฐาน และอยากจะลด
  • คนที่ตรวจสุขภาพแล้วผลปกติ แต่กลับรู้สึกทำไมร่างกายไม่แข็งแรง

คอร์สนี้ไม่เหมาะกับใคร

  • ผู้ที่มีความรู้เกี่ยวกับด้านโภชนาการพอสมควรแล้ว
  • ผู้ที่คาดว่าจะไม่สามารถกำหนดอาหารที่ทาน หรือการนอนพักผ่อนที่เพียงพอได้
  • ผู้ที่คาดว่าหลังจากลงทะเบียนคอร์สไปแล้วจะไม่มีเวลามาดูคลิปต่างๆ ได้

เรียนแล้ว รับรองผลหรือไม่

ผู้สอนและทีมงานไม่สามารถการันตีผลลัพธ์ใดๆได้ เพราะเรื่องของการแพทย์ไม่มีความแน่นอน 100% แม้แต่การใช้การรักษาแผนปัจจุบันด้วยยาอ้างอิงตามงานวิจัยก็ไม่สามารถการันตีการรักษาได้เช่นเดียวกัน เนื่องจากมนุษย์มีความแตกต่างทางด้านพันธุกรรม ที่คนสองคนทำเหมือนกันทุกอย่าง แต่ผลลัพธ์อาจจะไม่เหมือนกัน แม้กระทั่งฝาแฝดก็ตาม

สิ่งที่ผู้เรียนจะได้รับการจากภายในคอร์สคือสิ่งที่เป็นความเป็นจริงของร่างกายตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำแล้วจะมีความรู้สึกว่าสุขภาพดีขึ้น

ผู้สอน

  • นพ.อรรควิชญ์ หาญนวโชค (หมอโจ้)
  • แพทยศาสตร์บัณฑิต
  • อายุรศาสตร์เขตร้อนคลินิกมหาบัณฑิต
  • วุฒิบัตรแสดงความรู้ความชำนาญในการประกอบวิชาชีพเวชกรรม สาขาเวชศาสตร์ป้องกัน

ค่าใช้จ่ายการสมัครเรียน

  • ราคาคอร์สละ 1,999 บาท
  • ราคาเมื่อสนใจเรียนทุกคอร์สคือ 23,988 บาท/โปรแกรม
  • สำหรับราคาโปรโมชั่นตอนนี้ ลดเกือบ 90% เหลือเพียง 2,499 บาท/โปรแกรม 12 คอร์ส เท่ากับคอร์สละ 208 บาท เท่านั้น
  • ราคานี้เฉพาะสำหรับผู้ที่สมัครตอนนี้เท่านั้น (Early bird) หลังจากนี้จะปรับราคาขึ้น
  • โบนัส จะมีให้เฉพาะผู้ที่สนใจคอร์สเต็มเท่านั้น
  • สนใจติดต่อสมัครเข้าคอร์สเรียน ได้ที่ line https://lin.ee/12or3Gf ช่องทางนี้นะครับ โดยขอให้ทักว่า “สนใจลงทะเบียนคอร์ส”
  • ทางผมจะมีทีมงานแอดมินที่จะคอยช่วยเหลือและตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับการลงทะเบียนต่างๆให้นะครับ
  • หลังจากที่ได้ยืนยันการชำระเงินเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ทางทีมงานจะมีการแจ้ง confirm ยืนยันทางอีเมล์ให้อีกครั้งนะครับ

แล้วพบกันนะครับ

สนใจสมัคร คลิ๊กเลย