อาหารชะลอวัย (Superfood)

Wishlist Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

What Will You Learn?

  • Blue Zone บลูโซน คืออะไร
  • การเจริญเติบโต VS ความเสื่อม
  • มวลกล้ามเนื้อกับอายุที่เพิ่มขึ้น
  • Protein dynamic
  • โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์
  • ปริมาณโปรตีนสำหรับช่วงวัยต่าง ๆ

Course Content

Topic 1
Topic 1

  • บทนำ
    01:55
  • Blue Zone บลูโซน คืออะไร
    04:03
  • การเจริญเติบโต VS ความเสื่อม
    04:48
  • 3 ปัจจัยกระตุ้นความเสื่อม
    04:48
  • Intermittent Fasting
    05:53
  • มวลกล้ามเนื้อกับอายุที่เพิ่มขึ้น
    07:52
  • Protein dynamic
    06:29

Topic 2
Topic 2

Topic 3
Topic 3

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet