สยามคลินิก ภายใต้การดูแลของ หมอโจ้ นพ.อรรควิชญ์ หาญนวโชค ให้บริการโปรแกรมการตรวจสุขภาพ เพื่อวางแผนลดน้ำหนักในแบบเฉพาะบุคคล (Tailor-made program) โดยจะเริ่มต้นจากการรับคำปรึกษาจากแพทย์ของคลินิก รับการตรวจร่างกาย ประเมินสัดส่วนของร่างกาย (body composition) ประเมินความเสี่ยงในด้านๆ พร้อมกับเจาะเลือดเพื่อตรวจผลทางห้องปฎิบัติการ เพื่อนำมาใช้ในวางแผนการลดน้ำหนักเฉพาะบุคคล

โดยวิธีการวางแผนเฉพาะบุคคล จะลงลึกไปในระดับพันธุกรรมและฮอร์โมนของท่าน ตลอดจนถึงแผนของอาหาร และแนวทางการออกกำลังกายโดยภาพรวมทั้งหมด

บริการของโปรแกรมลดน้ำหนักเฉพาะบุคคล

1. ตรวจเช็ครูปแบบของการรับประทานอาหารและความเสี่ยงสุขภาพตามลักษณะทางพันธุกรรม (DNA)
2. ตรวจเลือด ตรวจระดับฮอร์โมน และ สารต้านอนุมูลอิสระ ตรวจระดับของกรดไขมันในร่างกาย (Fatty acid level)
3. ตรวจเช็ครูปแบบของการรับประทานอาหารตามลักษณะทางพันธุกรรม (DNA)
4. วิเคราะห์ค่าการทำงานของร่างกาย วิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย (Body composition)
5. ตรวจภาวะการเผาผลาญของร่างกาย Metabolism test
6. แนวทางการรับประทานอาหารที่เหมาะกับท่าน ดังนี้ Intermittent Fasting method, Low Carbohydrate diet หรือ Ketogenic diet
7. การใช้ยาเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักเช่น กลุ่มของยา Liraglutide

โปรแกรมนี้ ทางคลินิกจะมุ่งเน้นการดูแลสุขภาพในระยะยาวอย่างต่อเนื่อง ตั้งวันแรกที่เข้าสู่ระบบ ช่วงระหว่างการลดน้ำหนักให้ถึงเป้าหมาย จนกระทั่งสำเร็จได้ตามเป้า และเข้าสู่ช่วงระยะของการรักษาน้ำหนักให้คงที่อย่างยั่งยืน โดยจะติดตามความก้าวหน้ากันเป็นประจำทุกเดือนอย่างใกล้ชิดทั้งที่คลินิกและในช่องทางออนไลน์ต่างของคลินิก

---

โปรแกรมตรวจพันธุกรรมประเมินความเสี่ยงทางสุขภาพ

สยามคลินิกให้บริการโปรแกรมตรวจพันธุกรรมประเมินความเสี่ยงทางสุขภาพ (DNA screening test) ซึ่งออกแบบให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป ทั้งเพศหญิงหรือเพศชาย เป็นการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่ต้องรอเจ็บป่วยแล้วค่อยรักษา

ตรวจ DNA มีผลอะไรที่เราจะทราบบ้าง

1. การตอบสนองต่ออาหาร (Diet)

• จะมีสรุปผลบอกว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหนเป็นพิเศษหรือเปล่า ร่างกายมีความไวต่ออาหารเหล่านี้ที่เป็นสิ่งกระตุ้นให้ร่างกายเกิดปฎิกิริยาหรืออาการต่างๆ
• จะบอกลักษณะอาหารที่เราควรับประทานเช่น ถ้าเป็น Low Carb คือ ไม่ควรทานแป้งมากเกินไป เพราะอินซูลินในร่างกายของตอบสนองต่อกลูโคสได้เร็วกว่าคนทั่วไป นั่นแปลว่า อาจจะน้ำหนักขึ้นได้ง่ายถ้าไม่เลือกแป้งให้ดี แป้งที่ควรกินควรเป็น คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเสมอ (Complex carbohydrate) เช่น ข้าวกล้อง
• ประเภทรายการตรวจในหัวข้อ Diet: Alcohol Sensitivity / Caffeine Sensitivity / Theophylline Sensitivity / Fat Sensitivity / Carbohydrate Sensitivity / Salt Sensitivity / Coeliac Predisposition / Lactose Intolerance / Spice Sensitivity / Taste Sensitivity / Sweet Tooth / Weight Regain

2. ความต้องการสารอาหารต่างๆ

• ดูว่าร่างกายเราน่าจะต้องการสารอาหารอะไรเป็นพิเศษ บางคนอาจต้องการวิตามิน A มากกว่าคนอื่นๆ บางคนต้องการไอโอดีนสูง (Iodine) ความต้องการกรดไขมัน (Fatty acid) ซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละคน
• ประเภทรายการตรวจในหัวข้อ Nutrition: Antioxidants / Calcium / Folic Acid / Iodine / Iron / Magnesium / Omega-3 (ALA,DHA,DPA,EPA) / Phosphorus / Selenium / Vitamin A, E, B2, B12, B6, C, D / Zinc

3. การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับพันธุกรรม

• ดูว่ามีสมรรถนะ ความทนทาน ความแข็งแกร่ง ต่อการออกกำลังกายของร่างกายเรา ความเสี่ยงที่จะบาดเจ็บแค่ไหน การฟื้นตัวของร่างกายเป็นอย่างไร ควรจะแบ่งสัดส่วนการออกกำลังกายแนวไหนมาก-น้อย
• เราจะสามารถดูสภาพร่างกายอิงตามพันธุกรรมได้ว่าเราควรจะออกกำลังกายในลักษณะใด และควรเป็นกีฬาประเภทใด
• ประเภทรายการตรวจในหัวข้อ Sport & Fitness: Risk of Achilles Tendon Injury / Blood Flow / Body Composition / Endurance Capacity / Fatigue Resistance / Heart Rate Response to Exercise / Injury Risk / Lactate Clearance / Lactate Production / Risk of Achilles Cruciate Ligament Rupture / Exercise Associated Muscle Cramps / Oxygen Efficiency / Power Capacity / Recovery Efficiency / Strength Profile / Water Loss

4. การดูแลสุขภาพองค์รวม

• เช่น การเผาผลาญและการตอบสนองต่อการอักเสบ อายุขัย ความหนาแน่นของกระดูก
• ประเภทรายการตรวจในหัวข้อ Well-Being: Appetite Control / Bone Mineral Density / Inflammatory Response / Life Longevity / Metabolic Response / Stress Fracture Risk

5. ความเครียดและการนอนหลับ

• ให้ข้อมูลเรื่องคุณภาพการนอน ภาวะหลับลึก นอนหลับง่ายหรือยาก เป็นคนชอบนอนดึกหรือชอบตื่นเช้า ความทนต่อความเครียด
• ประเภทรายการตรวจในหัวข้อ Stress & Sleep: Sleep Apnoea Risk / Sleep Depth / Sleep Duration / Sleep Movement / Sleep Quality / Sleep Time (Chronotype) / Stress-Induced Obesity / Stress Tolerance

6. สุขภาพผิว

• ช่วยเป็นแนวทางในการดูแลและบำรุงผิวพรรณ เช่น บางคนอาจมีความเสี่ยงผิวแก่ก่อนวัยอยู่แล้ว บางคนมีโอกาสเกิดคีลอยด์ (Keloid) ได้ง่าย โอกาสการสะสมเซลลูไลต์ (Cellulite) แต่ละคนก็ไม่เท่ากัน ออกแดดแล้วผิวใครมีโอกาสไหม้มากว่า DNA ก็สามารถคาดการณ์ได้

7. เชื้อสายบรรพบุรุษ (Ancestor tracing)

• บางทีที่เข้าใจว่าเราเป็นคนไทยแท้ จริงๆ แล้วอาจมีเชื้อสายเอเชียตะวันออก เอเชียใต้ หรือบางคนอาจพบว่ามีบรรพบุรุษเป็นชาวยุโรปจากการตรวจ DNA เลยก็ได้

ลักษณะทางพันธุกรรมของเราจะได้รับถ่ายทอดมาจากบรรพบุรุษ รวมถึงความเสี่ยงทางด้านสุขภาพต่างๆเช่น โรคมะเร็งบางชนิด หรือความสามารถในการใช้พลังงาน การเผาผลาญพลังงาน โปรแกรมตรวจหาความเสี่ยงจากสารพันธุกรรมหรือ DNA สามารถช่วยบอกความเป็นไปได้ของโรคที่จะเกิดขึ้นตามพันธุกรรมของเราได้ นอกจากนี้จะช่วยให้เราวางแผนมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ จากการปรับการใช้ชีวิตด้วยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับพันธุกรรม

---

โปรแกรมตรวจระดับกรดไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ

สยามคลินิกให้บริการโปรแกรมตรวจเช็คระดับกรดไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งออกแบบให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป ทั้งเพศหญิงหรือเพศชาย หรือ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่สัมพันธ์กับภาวะฮอร์โมนที่ไม่สมดุล ได้แก่ น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ประจำเดือนมาไม่ปกติ เหนื่อยล้าอ่อนเพลียเรื้อรัง ใกล้ช่วงวัยทอง หรือ เข้าสู่ช่วงวัยโดยมีแพทย์เป็นผู้ให้คำแนะนำปรึกษาและดูแลอย่างต่อเนื่อง

สยามคลินิกให้บริการตรวจเช็คระดับ กรดไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ ดังนี้

• กรดไขมัน (Fatty acid) เช่น omega-3 index, DHA/EPA, omega-6 level
• วิตามินที่สำคัญ Vitamin A, E, K, B1, B12, C (Ascorbic acid) และ Folic
• แร่ธาตุที่สำคัญ เช่น Magnesium, Chromium, Manganese, Selenium, Zinc และ Copper เป็นต้น
• สารต้านอนุมูลอิสระ ที่สำคัญ เช่น Glutathione, Co-enzyme Q10 , Lycopene , Alpha & Beta -Carotene , Lutein+Zeaxanthin , Beta -Crytoxanthin และ Carotenoids เป็นต้น

---

โปรแกรมตรวจฮอร์โมนสำคัญในร่างกาย

สยามคลินิกให้บริการโปรแกรมตรวจฮอร์โมนสำคัญในร่างกาย (Hormones Checkup) ซึ่งออกแบบให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป ทั้งเพศหญิงหรือเพศชาย หรือ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่สัมพันธ์กับภาวะฮอร์โมนที่ไม่สมดุล ได้แก่ น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ประจำเดือนมาไม่ปกติ เหนื่อยล้าอ่อนเพลียเรื้อรัง ใกล้ช่วงวัยทอง หรือ เข้าสู่ช่วงวัยโดยมีแพทย์เป็นผู้ให้คำแนะนำปรึกษาและดูแลอย่างต่อเนื่อง

สยามคลินิกให้บริการตรวจเช็คระดับฮอร์โมนต่างๆดังนี้

ฮอร์โมนไทรอยด์ (Thyroid hormone)

• Thyroid Stimulating Hormone (TSH)
• Free T3
• Free T4

ฮอร์โมนความเครียด (Stress hormone)

• Cortisol

ฮอร์โมนเพศ (Sex hormone)

• Dehydroepiandrosterone Sulphate (DHEA-S)
• Estradiol (E2)
• Follicle Stimulating Hormone (FSH)
• Luteinizing Hormone (LH)
• Prolactin
• Testosterone

ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึม (Obesity Hormone)

• Insulin-like Growth Factor-1 (IGF-1)
• Insulin

โปรแกรมตรวจฮอร์โมนของร่างกาย (Hormone Checkup) จะทำให้เราเห็นภาพรวมของการทำงานในทุกระบบของร่างกาย ค้นหาปัญหาฮอร์โมนไม่สมดุล (Hormonal imbalance) ที่ทำให้เกิดปัญหาทางสุขภาพบางอย่าง โดยมีแพทย์เป็นผู้ให้คำแนะนำปรึกษาและดูแลอย่างต่อเนื่อง

---

วิเคราะห์ค่าการทำงานของร่างกาย วิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย (Body composition)

การตรวจวัดมวลร่างกาย Body Composition Analyzer เป็นเครื่องมือสำหรับวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย โดยใช้หลักการวิเคราะห์ค่าจากจากความต้านทานของกระแสไฟฟ้าต่อเซลล์ในร่างกาย สามารถช่วยวิเคราะห์ส่วนประกอบของร่างกายได้อย่างละเอียด ทั้งในส่วนของกระดูก กล้ามเนื้อ ไขมัน ปริมาณน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย ว่ามีความสมดุลหรือไม่ ซึ่งช่วยให้ประเมินความอ้วนผอมได้แม่นยำมากขึ้น ตัวอย่างอาทิเช่น

• Lean body mass มวลน้ำหนักตัวโดยไม่รวมไขมัน ซึ่งจะเป็นมวลของกล้ามเนื้อ น้ำ และกระดูก แร่ธาตุอื่นๆ
• Fat mass มวลไขมันคิดเป็นกิโลกรัมจากน้ำหนักตัวทั้งหมด 
• Muscle mass มวลกล้ามเนื้อคิดเป็นกิโลกรัมจากน้ำหนักตัวทั้งหมด
• Mineral mass มวลกระดูกและฟันหรือแร่ธาตุต่างๆในร่างกายคิดเป็นกิโลกรัมจากน้ำหนักตัวทั้งหมด
• Total body water บอกถึงระดับของน้ำในร่างกาย คิดเป็นกิโลกรัมจากน้ำหนักตัวทั้งหมด
• Percent body fat ระดับของไขมันของร่างกายเรา ส่วนใหญ่มักจะบอกถึงไขมันภายนอกที่แสดงให้เห็นถึงรูปร่างของเรา ถ้าระดับ percent body fat ยิ่งน้อยก็จะยิ่งดี เพราะแสดงถึงหุ่นที่ลีน ใช้ติดตามหลังการออกกำลังกายเป็นระยะๆ 
• Visceral fat ระดับไขมันภายในช่องท้อง ตัวนี้เป็นตัวสำคัญที่แสดงถึงสุขภาพของเรา เพราะถ้ามีไขมันภายในช่องท้องมากแสดงถึงการที่มีไขมันเกาะอยู่ตามอวัยวะต่างๆมากขึ้น ทำให้เกิดภาวะการดื้ออินซูลินซึ่งเป็นที่มาของโรคเรื้อรังต่างๆ (NCD) เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด ในคนที่มีโรคหรือกังวลกับสุขภาพควรตรวจติดตามดูระดับค่าของตัวนี้อยู่เรื่อยๆ

สำหรับการลดน้ำหนัก ควรต้องมีการติดตามค่าเหล่านี้เป็นประจำ เพื่อใช้ในการวางแผนการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน

---

ตรวจภาวะการเผาผลาญของร่างกาย Metabolism test

หลายท่านที่ผ่านการลดน้ำหนักมาอย่างมากมาย คงอยากทราบว่าจริงๆแล้วตัวเราเองนั้นเผาผลาญพลังงานวันละกี่แคลอรีกันแน่ และร่างกายของเราจริงๆต้องการพลังงานวันละเท่าใด และร่างกายเราใช้พลังงานใดเป็นพลังงานของร่างกาย

การตรวจจะทำโดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬาผู้เชี่ยวชาญ โดยใช้ เครื่อง CORTEX Spiroergometry ซึ่งจะเป็นการตรวจวิเคราะห์โดยตรงจากการแลกเปลี่ยนก๊าซขณะหายใจด้วยเครื่องมือที่ใช้เทคโนโลยีขั้นสูง ซึ่งเป็นวิธีการที่ดีที่สุดและแม่นยำที่สุดในการค้นหาปริมาณแคลอรี่และปริมาณสารอาหารหลัก (คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน, ไขมัน) ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน และวิธีการออกกำลังกายที่ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักอย่างได้ผลและนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาว

---

การใช้ยาเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักเช่น กลุ่มของยา Liraglutide

ยาฉีดควบคุมความหิว ปัจจุบันมีวิวัฒนาการทางการแพทย์หลากหลาย ที่ช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรค ไม่ว่าจะเป็นการกินยา การฉีดยา การใส่บอลลูนลดน้ำหนัก หรือการผ่าตัดรัดกระเพาะ ซึ่งแต่ละวิธีควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด

ยาฉีดควบคุมความหิว เป็นยาฉีดในชั้นไขมันในรูปแบบปากกา ที่ใช้ในเข้าบริเวณชั้นใต้ผิวหนัง โดยจะมีการปรับขนาดตามที่แพทย์กำหนดไว้ โดยเป้าหมายคือการลดน้ำหนัก 5 – 10% ของน้ำหนักเดิม ภายในระยะเวลา 12 สัปดาห์หรือ 3 เดือน

หากต้องการใช้ยาฉีดควบคุมความหิว ควรเข้ามารับคำปรึกษาจากแพทย์เพื่อจะได้สอบถามประวัติและตรวจร่างกายก่อนเริ่มฉีด ทั้งนี้ ระหว่างการรักษา จะมีการติดตามอาการและประเมินผลอย่างใกล้ชิด เพื่อให้คนไข้ลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยและมีสุขภาพที่ดี