รู้จัก Hack Your Health ใน 3 นาที

ภารกิจของเราคือการทำให้ทุกคนกลับไปคนเดียวกัน เมื่อตอนอายุ 18 ปี ยินดีต้อนรับสู่ Hack your Health ครับ

เรียนรู้ออนไลน์ สอบถาม

บริการของเรา

 

โปรเเกรมลดน้ำหนักอย่างง่าย
โดยเเพทย์ผู้เชี่ยวชาญ


ไม่มีการอดอาหาร ไลฟ์สไตล์ต้องมีอยู่ กินได้ทุกอย่างเหมือนเคย แถมได้หุ่นสวยเป็นของรางวัล ในราคาประหยัด

อ่านเพิ่มเติม

โปรเเกรมการตรวจการนอนหลับสำหรับที่บ้าน


สำหรับผู้ที่มีอาการนอนกรน และสงสัยว่าจะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ รวมถึงคนที่อยากตรวจสุขภาพตนเอง สามารถตรวจได้เองที่บ้าน

 
อ่านเพิ่มเติม

ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศผู้ชาย


ทำให้การแข็งตัวของน้องชายคุณดีขึ้นจากการกระตุ้นหลอดเลือด เป็นแนวทางการรักษาวิธีใหม่ ที่ไม่ต้องทานยาและไม่ต้องฉีดยาใดๆ

 
อ่านเพิ่มเติม

เรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจ

3 ขั้นตอนการดูแลสุขภาพสู่

การลดน้ำหนักที่ยั่งยืน

เริ่มต้นกับสารอาหารที่ควรรู้

เรียนรู้เทคนิคการรับประทานอาหาร แบบแผนของมื้ออาหาร สารอาหารประเภทต่างๆ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมันดี ไขมันไม่ดี วิตามิน เกลือแร่ แร่ธาตุ และ อื่นๆ

การทำ Intermittent Fasting

หนึ่งในวิธีการดูแลสุขภาพที่ใช้กันมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นสูตรไหน 16-8, 18-6, 20-4 หรือแนวคิดๆ ล้วนมีหลักการด้วยเหตุผลข้อเดียวคือ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืน

วิธีการออกกำลังกาย

สุขภาพดีประกอบจาก อาหาร 80% และการออกกำลังกายอีก 20% ตอนนี้คือเวลาในการดูแลส่วนที่เหลือที่จะเป็นเครื่องมือในการสร้างรูปร่างที่ได้ดั่งใจตามความปรารถนา

บทความล่าสุด

เนื้อหาล่าสุดจากผู้เชี่ยวชาญของพวกเรา มาเริ่มต้นสุขภาพดีไปพร้อมกันด้วยบทความของเรา

รู้จักวิธีการรักษาอาการนอนไม่หลับแบบไม่ใช้ยา

เอาใจสำหรับใครที่ไม่ชอบทานยา บนความนี้ เลยมาแนะนำวิธีการรักษาอาการนอนไม่หลับโดยที่ไม่ต้องใช้ยา หรือที่เรียกว่า Cognitive [...]

อาการนอนกรนเกิดจากสาเหตุใด และวิธีแก้ไขได้อย่างไร

การนอนกรน (Snoring) เป็นปัญหาของคนที่นอนข้างๆ เพราะนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับ.... แต่ที่สำคัญไปกว่านั้นเป็นปัญหา [...]

โรคต่างๆที่อาจจะพบเจอเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับ

การอดนอน หรือนอนไม่หลับเรื้อรังอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ และโรคต่างๆ

เครียดจัด…จนมีอาการนอนไม่หลับทำอย่างไรดี

ในยุคที่มีความวิตกกังวลสูงเกี่ยวกับชีวิตประจำวัน สิ่งแวดล้อมมลภาวะต่างๆ หรือความเครียดจากการใช้ชีวิตประจำวัน

ตื่นผวา สะดุ้งตกใจกลางดึกบ่อยๆ เป็นเพราะอะไร?

หลายคนสงสัย และเคยเป็นอยู่บ่อยๆ ในการสะดุ้งตื่นตกใจกลางดึก ซึ่งก็งงกับตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้น จริงๆ [...]

เหตุผลของคนนอนไม่หลับ และวิธีการแก้ไข

การนอนหลับให้เพียงพอเป็นปัจจัยอย่างหนึ่งที่สำคัญต่อคุณภาพชีวิต ​​การนอนไม่หลับเป็นโรคการนอนหลับที่พบบ่อยซึ่งอาจทําให้หลับยาก หรือทําให้ตื่นเช้าเกินไป

รู้แล้วบอกต่อ ตัวช่วยที่ทำให้การนอนหลับง่ายขึ้น!!

การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติหลายอย่างอาจช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น หรือการนำตัวช่วยต่างๆ ตามเทคโนโลยีปัจจุบันก็สามารถทำให้นอนหลับง่ายขึ้น

ภาวะการหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation)

การหลั่งเร็ว หรือนกกระจอกไม่ทันกินน้ำ หรือล่มปากอ่าว หมายถึง ภาวะที่ฝ่ายชายไม่สามารถควบคุมการหลั่งให้นานพอที่ฝ่ายหญิงจะถึงจุดสุดยอด

พร้อมที่จะทำให้ร่างกายกลับไปเหมือนตอนอายุ 18 ปี แล้วหรือยัง?

เป้าหมายของผมนั้นเรียบง่าย แต่ทรงพลัง ตอนอายุ 18 ปี คือช่วงที่ร่างกายมีสภาพกล้ามเนื้อและไขมัน รวมถึงน้ำหนักในสัดส่วนที่ลงตัวที่สุด ไม่ว่าตอนนี้คุณจะหนักกี่กิโลกรัม ผมจะทำให้ทุกคนกลับไปเป็นเหมือนตอนอายุ 18 ปี