เคล็ดลับการนอน (Sleep 101)

Wishlist Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

What Will You Learn?

  • เมลาโทนิน VS อะดีโนซีน
  • การหลับแบบ REM และ non-REM
  • Process S และ Process C 4
  • วงจรการนอน (Sleep Cycle)
  • หนี้การนอน
  • เคล็ดลับการนอน

Course Content

Topic 1
Topic 1

  • บทนำ
    01:22
  • การหลับแบบ REM และ non-REM
    05:56
  • เมลาโทนิน VS อะดีโนซีน
    04:54
  • Process S และ Process C
    04:32
  • Chronotype
    05:50
  • วงจรการนอน (Sleep Cycle)
    11:18
  • หนี้การนอน
    02:15

Topic 2 เคล็ดลับการนอน
Topic 2 เคล็ดลับการนอน

Topic 3 ตัวช่วยการนอน มีอะไรบ้าง
Topic 3 ตัวช่วยการนอน มีอะไรบ้าง

Topic 4 บทสรุป
Topic 4 บทสรุป

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet