เคล็ดลับการนอน (Sleep 101)
Course Content
Topic 1
-
บทนำ
01:22 -
การหลับแบบ REM และ non-REM
05:56 -
เมลาโทนิน VS อะดีโนซีน
04:54 -
Process S และ Process C
04:32 -
Chronotype
05:50 -
วงจรการนอน (Sleep Cycle)
11:18 -
หนี้การนอน
02:15
Topic 2 เคล็ดลับการนอน
Topic 3 ตัวช่วยการนอน มีอะไรบ้าง
Topic 4 บทสรุป
Student Ratings & Reviews
No Review Yet