ทำไมเราถึงป่วย
อาการไม่สบายร่างกายเป็นผลมาจากปัจจัยหลายอย่าง การวิเคราะห์สาเหตุที่แท้จริง (Root Cause Analysis) ช่วยให้เราเข้าใจถึงเหตุผลได้อย่างลึกซึ้งขึ้น
Tag Archives: omega 3
กรดไขมันที่จำเป็น VS กรดไขมันที่ไม่จำเป็น
กรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย (Essential fatty acid เป็นกรดไขมันที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ปัจจุบันมี 2 ชนิดคือ กรดแอลฟา-ลิโนเลนิก และ กรดไลโนเลอิก
ทำความรู้จัก ไขมัน (Fat) ชนิดต่างๆ
หนึ่งในสารอาหารที่ถูกคนทำให้เข้าใจผิดไปมากที่สุด นั่นคือ "ไขมัน" (Fat) คนทั่วไปมักจะมองไขมันในแง่ร้ายมากกว่าแง่ดีเสมอ ก่อนอื่นถ้าไขมันมีแต่แง่ร้ายแล้วร่างกายเราจะสร้างมันขึ้นมาทำไม
กรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega-3) คืออะไร ประโยชน์คืออะไร
กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และเป็นปัจจัยป้องกันการเป็นโรคหัวใจได้ในอนาคต มาทำความรู้จักกรดไขมันโอเมก้า 3 กันครับ