ความรู้การนอน

คลื่นสมอง (Brain wave) หรือที่เรียกว่าเป็นจังหวะจากการสื่อสารของเซลล์ประสาทที่เรียกว่าการสั่นของระบบประสาท

เรื่องการนอนหลับเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะมีความเชื่อมโยงเกี่ยวกับระบบในร่างกาย และสุขภาพจิตด้วย