Tag Archives: Sardinia

Blue Zones สถานที่ๆคนอาศัยอยู่อายุยืนกันทุกคน

แนว Blue Zones คือแนวเขตพื้นที่ๆ ผู้คนที่อาศัยอยู่มีอายุเฉลี่ยที่มากกว่า 90 ปีขึ้นไป คนในพื้นที่มีโรคประจำตัวโรคเรื้อรังต่างๆน้อย มาทำความรู้จักกัน

ซาร์ดิเนีย ทำไมคนที่นี่อายุยืน

เคล็ดลับของหมู่บ้านแห่งหนึ่งที่มีคนอายุมากกว่า 100 ปีอาศัยอยู่รวมกันมากสุดของโลก เคล็ดลับคือ อาหารเมดิเตอร์เรเนียน มันคืออะไร มาทำความเข้าใจกัน