ไขมัน แหล่งพลังงานชั้นดีของร่างกาย ที่หลายคนมองข้าม (Fat 101)

ค้นพบความลับของไขมันในคอร์สออนไลน์นี้ที่จะทำให้คุณเข้าใจถึงบทบาทและประโยชน์ของไขมันในร่างกายมากขึ้น ในหลักสูตรนี้ เราจะสำรวจประเภทของไขมันที่แตกต่างกัน การทำงาน และผลกระทบต่อสุขภาพ รวมถึงวิธีการเลือกและบริโภคไขมันที่ส่งเสริมสุขภาพ หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการเพิ่มความรู้เกี่ยวกับไขมัน พลังงานชั้นดีของร่างกาย และการบริโภคอย่างมีสติสัมปชัญญะ